No Brasil, de acordo com a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), a lactente tem direito a dois intervalos de meia hora para amamentar, até que o bebê complete 6 meses, ou, se for possível, sair uma hora mais cedo do trabalho para amamentar. Isso é o básico para iniciarmos nosso post, entender quais são os seus direitos.

Outro ponto importante é que a Organização Mundial de Saúde (OMS), recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de vida do bebê.
Mas chegou a hora de voltar ao trabalho e agora?

• Inicie o estoque, pelo menos, 15 dias antes do retorno, para garantir uma boa quantidade de leite armazenado.
• Amamente com frequência quando estiver em casa, inclusive à noite e evite o uso de mamadeiras.
• Conheça as facilidades para a retirada e armazenamento do leite no seu local de trabalho.

E depois de já ter voltado ao trabalho? Recomendações que encontramos no Blog Pediatria Descomplicada.
 Quando estiver em casa, não poupe esforços para amamentar com frequência e se possível também durante a noite;
 Evitar ao máximo o uso de mamadeiras pois, como já foi dito em outros posts, pode levar ao desmame precoce (lembrando que cada caso é um caso), por isso é recomendado oferecer o leite através do copinho ou colher dosadora;
 Durante as horas de trabalho, se possível, esvaziar as mamas por meio da ordenha e guardar o leite em geladeira. Leve o leite para casa e ofereça para o bebê no mesmo dia ou no dia seguinte, mas também pode ser congelado;
 Para alimentar o bebê com leite ordenhado congelado, ele deve ser descongelado de forma natural, de preferência dentro da geladeira. Após, o leite deve ser aquecido em banho-maria fora do fogo;
 Beba muito líquido ao longo do dia e coma alimentos saudáveis e ricos em energia para garantir a produção de leite e manter sua saúde em dia.